Un Viaje al Despertar

Reflexiones que nos unen

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Temas de Reflexión

 

 

1. La iluminación

2. ¿Porqué Bendecir?

3. Amor en pareja

4. Intuición

5. Celebración

6. Gratitud

7. Auto-valía

8. El bien y el mal

9. El dolor

10. Cambio mental

11. La experiencia de paz

12. El gran cambio

13. Versatilidad proactiva

14. Ser amigo

15. Meditación

16. Naturaleza

17. Percepción

18. El perdón

19. Salud

20. La vida es

21. Creatividad

22. Momento Presente 

 

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La Iluminación

 

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La iluminación es un estado que ha sido buscado a través de la historia de la humanidad por personas que han seguido un camino espiritual. Este estado de conciencia está más allá de la ambición humana, más allá de la mente y la imaginación. Es un camino que te lleva a erradicar las perturbaciones mentales que roban paz interior, tales como el enojo, el apego, la ignorancia y el orgullo. Como dice Sri AmmaBhagavan en el verso poético conocido como Sutra de la Liberación: “La iluminación es la liberación del trabajo, de la sociedad, de los condicionamientos, del conocimiento, de la mente, de uno mismo, de los sentidos, de la vida. Esta verdad es la verdad”.

 

Cuando este mantra en verso menciona que la iluminación es la liberación del trabajo, refiere a estar libres de una prisión psicológica que se genera al tener una actividad ya sea cocinar, limpiar, viajar, rezar, trabajar, para sentirse satisfecho. Una actividad difiere de una acción. La acción no tiene razones psicológicas; es un impulso, es la experiencia misma. Surge de un estado de gozo y libertad. La actividad no. Esta liberación del trabajo nos lleva a la liberación de la sociedad, que no quiere decir ir en contra de un sistema y sus normas establecidas. Ya que la libertad es un estado interno y no externo de consciencia.

 

Por siglos la civilización humana ha creado condicionamientos de género, de nacionalidad, de religión, de sistemas como el comunismo, el capitalismo, entre otros. Estar libre de estos condicionamientos es liberarse de la civilización que es en sí la liberación de los condicionamientos. Es decir, poder escoger con libertad e inteligencia conceptos e ideas que nos permiten sobrevivir.

 

Al hablar de la liberación del conocimiento, significa que éste necesita cesar si se ha convertido en un obstáculo y una carga, ya que no deja experimentar la vida. Si lo hacemos así, llegamos a tener libertad de la mente, que es la cesación del esfuerzo por cambiar la mente. La mente existe independientemente de uno y nos ayuda con las cosas prácticas de la vida y no nos molesta cuando la experimentamos completamente.

 

Cuando el mantra menciona la libertad de uno mismo, refiere a dejar de creer en la separación que el ego crea entre uno y los demás. El “yo” es sólo un concepto que no existe en realidad. Lo concebimos por el miedo a la supervivencia. Con respecto a la liberación de los sentidos, quiere decir que uno se alivia de las impresiones sensoriales que se entrometen con sus juicios y comentarios percibiendo así una vida inerte. Con la libertad de los sentidos se deja al tacto, a la vista, al oído y al gusto percibir deleite. Y finalmente, cuando refiere este mantra que la iluminación es la liberación de la vida, significa que la naturaleza básica de la existencia humana es gozo, la cual no obtenemos porque la mente humana está llena de conceptos, ideas, condicionamientos y diferentes estructuras mentales que no permiten a uno ser feliz. Cuando la mente se libera de todo esto, lo que queda es la vida.

 

De esta forma, al repetir o cantar el Sutra de la Liberación nos permite abrir la llave para la iluminación, para ese estado elevado de ser. He aquí sus letras en sánscrito:

Moksho Nama jeevasya vimukthihi,

yethasmaath

Indriyaanaam vimukthihi,

yethasmaath

Ahankaaraat vimukthihi,

yethasmaath

Manaso vimukthihi,

yethasmaath

Gnayatasya bandhaat vimukthihi,

yethasmaath

Samskruter bandhaat vimukthihi,

yethasmaath

Samajasya bandhaat vimukthihi,

yethasmaath

Karmanos bandhaat vimukthihi,

Ithi Satyam satyameva Satyam
Ithi Satyam satyameva Satyam
Ithi Satyam satyameva Satyam

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

¿Porqué Bendecir?

Porqué Bendecir

 

Al bendecir se crea un escudo de luz de protección divina sobre la persona a la que estamos bendiciendo. Es conexión divina.

 

De allí la importancia siempre de bendecir con amor. Bendice tu día, a tu pareja, a tus hijos, a tu familia, a tus amigos, a todo lo que haces. Bendice tu dinero, sea éste mucho o poco.

Detente un segundo y bendice a la persona que está cerca de ti, puedes hacerlo mentalmente, obsérvala y verás que hay un ligero cambio en su rostro.

 

Bendice tus relaciones, sin importar si te encuentras solo, porque tu mismo te complementas.

 

Bendice tu trabajo, te paguen poco o te paguen mucho, porque al bendecirlo lo llenas de luz divina, y de esta forma te estás preparando para algo mejor.

 

Tienes derecho a cosas maravillosas, solo tienes que creerlo y sentirlo. Adelante, bendícete.

 

Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas, eso simplemente son los escollos para superar y crecer.

 

Así que Dios te bendiga y te proteja y el Espíritu Santo te llene de sabiduría y entendimiento. Te guíe en cada paso de tu hermosa existencia….Amén.

 

Te bendigo a ti y a todas las personas de tu entorno. No hay silencio que Dios no entienda ni tristeza que él no sepa, no hay amor que él ignore ni lágrimas que no valore. Dios bendice las manos de quien abre este mensaje, también ilumina los ojos de quien lo lea y llena de amor y bendiciones a quien lo comparta.

 

Bendiciones

Papa Francisco

El amor de pareja

Cerrando Año 2013 (40ba)

 

Hablar del amor en pareja es tocar partes sensibles que nos hacen vulnerables. Abarca historias de vidas tan diversas, que para ser justos, la definición del amor sería distinto para cada uno de nosotros. Esta reflexión trata sobre el amor en pareja.

 

Como especie humana no estamos programados para estar solos, sino conectados y para ello, invertimos tiempo y ganas para convivir con personas. Este contacto crea una energía amorosa que se proyecta en lo que nos rodea. Si hay enamoramiento, proyectamos lo que vemos de nosotros mismos en la mirada del otro. Es decir, generamos empatía. Los parecidos y la convivencia refuerzan esta empatía.

 

Pero el enamoramiento pasa, las coincidencias desaparecen y notamos diferencias. Empezamos a percibir lo que no nos gusta de nosotros mismos pero que no podemos ver fácilmente sino a través del otro. Entonces el conflicto llega, las riñas aparecen y buscamos a otra pareja que nos aporte emociones positivas.

 

¿Qué es entonces el amor de pareja de verdad? Es aquél en el cuál uno quiere a su pareja, le tiene cariño y sé es consciente de sus emociones y sentimientos. Se esfuerza en que esté feliz y bien aunque el enamoramiento haya pasado. El amor nos hace vulnerables, pero nos ayuda en la vida para aprender y cambiar.

 

Así que requiere de un mayor esfuerzo, control emocional y disciplina. Lo que le da sentido a la vida en pareja es compartir felicidad y tener una relación madura y estar conscientes de que son nuestro espejo.

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

La intuición

 Cerrando Año 2013 (23c)

 

Cuando logramos estar calmados y alertas, podemos solucionar casi todo. Cuando metemos cabeza, ésta nos mantiene ahí y olvidamos la sabiduría que puede llegarnos por la vía del corazón. En este espacio de reflexión el tema es sobre la intuición.

 

La intuición es la facultad de comprender las cosas instantáneamente, sin necesidad de razonar. Y guiarnos de ella, nos puede parecer irracional. Pero no se trata de enemistar con la mente, pues ella nos ayuda a registrar determinada situación, a analizarla y compararla. Sin duda, su función es muy útil. Sin embargo, si adiestramos la intuición, nos ayudaría a suplir la falta de memoria y desarrollar el sexto sentido.

 

Si ante un momento de decisión, actuamos conforme sentimos en vez de como pensamos que debemos actuar, podemos constatar cómo las piezas se ponen en su lugar tranquilamente. Pues somos una unidad. Lo que pasa, es que nos pensamos individuales, en vez de un colectivo que está conectado energéticamente. Nos hemos identificado mucho con esto, que le hemos dado poca energía a nuestros cuerpos superiores, a esa intuición espiritual.

 

La mente nos puede dar información, pero la intuición nos permite actuar conforme a la demanda del momento sin precipitaciones. Todo esto depende de cómo nos relacionamos con esa parte nuestra que nos sopla soluciones. Así que la invitación es estar abiertos, confiar en la asistencia y guía del corazón. Con ello, la vida se vuelve simple y feliz para nosotros y nuestro entorno.

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

Celebración

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Cada persona es un milagro de la naturaleza, y por ello vale la pena festejarlo. Pocas veces celebramos el tener vida. Por eso en este espacio el tema es sobre la celebración.

 

Cuando detenemos la rutina y generamos un tiempo para gozar nuestra coexistencia, le damos valor a los momentos de recreación, del encuentro, del diálogo, de la libertad y de la espontaneidad. Festejar nos permite experimentar la profundidad de la vida, sentirla como regalo y descubrir que vale la pena ser vivida.

 

Como personas, pasamos momentos significativos en las familias, en los grupos de amigos, en las comunidades, en la historia de los pueblos, entre otros eventos para festejar. Sin embargo, la verdadera celebración no está sujeta a ningún calendario. Celebrar no necesita ser una compensación de una rutina. La verdadera celebración emana de la vida propia, está en la vida de cada uno que eleva y dignifica.

 

Celebrar, es pues, disponer de un tiempo y de un espacio para que, a través de gestos, palabras y actitudes, un acontecimiento se haga realmente vital. Así, el reconocimiento de un ser querido, su cumpleaños, el reencuentro de amigos y mil otras celebraciones más, van alegrando y enriqueciendo el diario vivir.

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

 

La Gratitud

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Todo aquello que nos da la existencia lo necesitamos para nuestro crecimiento. La vida se expresa, se entrega y se agradece por ello. En este espacio de reflexión el tema es sobre la gratitud.

 

Este es uno de los temas que en particular me gusta mucho. Este sentimiento de estimar el beneficio o favor que nos hacen otras personas o intentado hacer,  es maravilloso.

 

La gratitud nos llena de energía. Responde a la alegría, a la felicidad, a la devoción por la existencia. Y no se queda ahí, se expande al espacio. Así como la violencia se contagia, lo mismo con la gratitud, ya que tiene la capacidad de transformar  las relaciones.

 

Si dejamos de obviar aquellas cosas que las consideramos aseguradas, como la vida, y practicamos la gratitud, ésta es capaz de cambiar nuestra actitud y manera de interpretar nuestras circunstancias.

 

Así, la gratitud es mucho más que una emoción, puesto que es una tendencia a ver lo bueno que nos trae la vida. Cuando nos sentimos agradecidos, conectamos con la abundancia. Es un sentimiento puro, profundo y poderoso.

 

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

Auto valía

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Cuando hay quietud mental recibimos respuesta a todo problema y queda resuelto serenamente. Pero en medio del conflicto interno no puede haber respuesta ni se puede resolver nada. En este espacio de reflexión el tema es sobre la auto-valía.

 

Una de las acciones más violentas que experimentamos en el mundo, es la que nos decimos a sí mismos. Esta “cháchara” mental sobre no ser lo suficientemente buenos, nos hace daño y nos condiciona en el actuar.

 

Así, los pensamientos, la emoción y los instintos condicionan al “yo” y ocupan tiempo para descubrir qué está mal en uno. En vez de arraigarnos y escoger voluntariamente lo que más nos gusta de nosotros mismos como un incentivo positivo, nos juzgamos.

 

Por ello, es necesario dejar el juego mental que sólo trata de justificar su incapacidad de encontrar equilibrio interior y valor a nuestra persona. Respetarse a sí mismo, para poder respetar a los demás, es el primer paso. El otro es amarse a sí mismo.

 

De esta forma, podemos conectarnos con nuestro amor propio, nuestra alegría y  decretar que valemos como personas, pues tenemos derecho de disfrutar de nuestra compañía en el aquí y el ahora.

 

Bendiciones

María Elena Zenteno Tovar

El bien y el mal

Niña colgando

 

A menudo necesitamos estar solos y pasar tiempo en la naturaleza para refrescarnos. Y no por el caluroso clima, sino por la cotidianidad que nos puede absorber por los pensamientos negativos. En este espacio de reflexión el tema es sobre el bien y el mal.

 

Uno de los conceptos que nos divide es el juicio de que las cosas son buenas o malas. Esta forma de ver al mundo hace que no se alcance el estado de Unidad. Si vivimos situaciones buenas entonces es positivo, de lo contrario es negativo.

 

Sin embargo, las circunstancias difíciles son frecuentemente nuestros grandes maestros en donde hay una lección que asimilar.  Un aprendizaje para crecer como personas maduras.

 

Por lo tanto, no hay necesidad de guardar gusto o desagrado por las circunstancias que nos pasan. Más bien, aceptar lo que corresponde vivir desde una visión de totalidad. Si uno está inmerso en el juicio y la crítica, nunca se podrá experimentar la serenidad que se logra al observar lo holístico de las cosas.

 

Bendiciones

Ma. Elena Zenteno Tovar

 

 

El dolor

 Dolor

Bhagavan, ¿qué sugieres que yo haga para devolverme la confianza en la vida tal como es, y a lo desconocido?

 

Sri Bhagavan: Tienes que practicar integridad interna hasta que profundices dentro de ti y observes lo que está realmente allí.  Si profundizas hallarás que no hay más que temor, esencialmente miedo.  Hay engaño, hay traición, hay celos y todo esa porquería. Todo está ahí.  Tienes que enfrentarlo.  Enfrentarlo no significa retarlo, sino observarlo y luego no tratar de cambiarlo porque no puede ser cambiado, ya que son contenidos de la mente y la mente es muy pero muy vieja.  Es tan vieja como el mismo hombre, y esa es la estructura de la mente la cual no puede ser cambiada.  Es la naturaleza de la mente.

 

Por ejemplo, puedes tomar el azúcar, el azúcar es cristalina, sabe dulce, su color específico. No puedes hacer nada al respecto. Ahora toma la sal, tiene también sus propias cualidades.   Así es que la mente humana, ha evolucionado por millones de años hasta lo que es hoy en día.  Pero la estructura básica misma no ha cambiado mucho.  En la mente hay miedo, estuvo ahí para el hombre antiguo, esta ahí ahora.  Los celos estaban allí, todavía están.  La ira estuvo ahí, todavía esta.  El deseo estuvo ahí, todavía esta.  Pero los motivos han cambiado.  Probablemente el hombre primitivo temía al tigre, o al león, o cualquier bestia salvaje, o al miedo del hambre.   El hombre actual tiene miedo del mercado de valores y de lo que está pasando a la economía. Antes alguien tendría envidia por la lanza del otro.  Ahora, podrías sentir envidia por el auto de otra persona.

 

Así que esencialmente la estructura no ha cambiado y también has sido diseñado genéticamente de esa manera.  Por lo que luchar por cambiar eso es cosa de tontos. Entonces, si hay un problema contigo, por ejemplo vives en una calle donde está la  mafia. No hay forma de salir de esa calle y la mafia no se marchará.  ¿Cuál sería la mejor manera de manejar esta situación?. La mafia no se marcha y tú no abandonaras el lugar.  Entonces, ¿qué haces?  La mejor manera sería ir a la mafia, y enfrentar a la mafia.  Llevar a esos hombres un paquete de dulces, algunos regalos para él, quizás abrazarlo y elogiarlo.  Entonces la mafia diría: ‘Esta bien, haz lo que quieras, no te molestare’.  Ahora eres amigo de la mafia.   Algo similar debe suceder aquí puesto que no puedes cambiar todas estas cosas.  Eso no eres tú… está dentro de ti, pero no eres eso. Permanecerá allí sea que logres iluminarte o no, permanecerá en ti.  La única diferencia es que el que está despierto no juega con eso, no trata de cambiarlo, no se siente mal al respecto.  Solo se queda con ello.  Por eso, una vez que observas que está allí, está en todos porque la mente es una sola.

 

Digamos que alguien tiene problemas de H1N1 (fiebre porcina).  No es tu H1N1 o el H1N1 de alguien.  Es H1N1, eso es todo.  Es fiebre porcina.  No es tu fiebre porcina o la fiebre porcina de él.  No puedes tener título de propiedad sobre ello.  Similarmente, no tienes título de propiedad sobre tu mente y sus cualidades.  Es la mente humana.  Claro está, si el cerebro sufre un cambio, tal vez las cosas cambien.  Quizás el hombre del futuro será muy diferente. Pero, por el momento, eso está funcionando, programado genéticamente, así es como funcionará.

 

Así es que habrá un lado negativo , el cual estas cubriendo todo el tiempo porque no puedes exhibirlo en público.  Hay cosas terribles sucediendo interiormente porque la gente no sabe qué está pasando dentro de ellos.  Así es que está este lado negativo, tienes que aceptarlo y no decir que es bueno o malo. Esta allí, eso es todo.  Tienes que adoptar una posición neutra.  Si dices, “OK, está muy bien”, o algo está mal con ello, podrías decir que “está muy mal”.  Eso también no está correcto.  Esta allí. No puedes hacer nada al respecto. Porque luego te das cuenta que el cambio es imposible.  Ahora, cuando el cambio es imposible, ¿qué puedes hacer tú?   Solo quédate tranquilo y e lquedarse quieto es la solución.   Por lo tanto, para que esto suceda, primero debes probar, y si estas probando ¿cómo sabes lo que hay dentro o no? Así que, con valentía sigue adelante.

 

El deeksha te ayudará a profundizar, ver muchísimas cosas que nunca te habías imaginado antes. Esto es lo que todos los grandes han hecho antes.  Sea Buda, sea Cristo.  Ellos han hecho esto.  Ellos han profundizado.  Ellos vieron lo que esta allí y dijeron, “que así sea”.  Cuando tú digas: “que así sea”, te liberaras de eso.  Estará allí, pero tu estarás libre de ello.   Debes practicar esto.  Veras tremendos cambios ocurrir en ti, más que nada el conflicto cesará lentamente. Cuando cesa el conflicto, lentamente algo sucede.  Empiezas a sentirte conectado y luego cuando empiezas a sentirte conectado hallarás que el pensar disminuye, y aquello que el pensamiento no puede tocar empezara a expresarse.  Eso que vendrá no puede ser tocado por el pensamiento porque no es un concepto, no es una creencia, no es un punto de vista.  Ni siquiera es una experiencia,la mente siempre tiene experiencias; no es eso.   Es algo muy vivo, lo que tú llamas el presente, eso pero es muy vivo.  Eso entrará en efecto.  Eso entrará por su propia cuenta y esa es la bendición de que estamos hablando.   Para llegar allí debes moverte paso a paso:  profundizar, descubrir, aceptar, amar.  Es una secuencia automática.  No requiere mucho tiempo, energía y esfuerzo.  Solo la primera parte toma tiempo, energía y esfuerzo, y si usas la bendición (el deeksha) se mueve bastante rápido.  Después de eso no se requiere tiempo, no se requiere energía, no se requiere esfuerzo.

 

Pero supongamos que estás en una pradera en la noche, y hay una serpiente en el pasto cuando tú estas ahí y entonces saltas con mucho miedo.  Luego súbitamente alguien trae una antorcha y descubres que no es una serpiente, que es una cuerda.  El miedo desapareció instantáneamente.  No ha tomado tiempo, no ha tomado energía, no ha tomado esfuerzo. Lo viste y eres libre.  El ver es liberarse.   No requiere nada de estas cosas.  Pero todo el problema es conseguir la antorcha e iluminar con la antorcha y ver lo que esta allí.  Ese es el esfuerzo que se requiere de tu parte.  Una vez hecho esto, lentamente encontraras que sucede algo bastante notable. Primero sientes que hay paz. Luego descubres la ausencia del conflicto.  Nada ha cambiado.  Tu esposa continua retándote, tu esposo continúa molestándote, tu hijo te desobedece, tienes problemas con tus amigos.  Pero aunque esas cosas no han cambiado, ya no te afectan más a ti.  Simplemente las tomas con calma y aún más ellas te dan gozo.  Poco a poco hayas que el otro también lentamente cambia, y cuando eso sucede el pensamiento cesa, porque es el creador de problemas, porque pensar es medir, comparar y juzgar.  Todo el tiempo está midiendo las cosas y porque está midiendo las cosas, se pierde la belleza.  La realidad se pierde.

 

Así es que cuando el pensamiento disminuye, la realidad entra en foco.  Junto con la realidad vienealgo que me gustaría ahora hablarte al respecto.   Vas a descubrirlo tú mismo.  Simplemente lo llamaremos la bendición.

 

Sri Amma Bhagavan

 

 

 

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